Smoothies

Standard

är absolut det bästa för att få i sig tillräckligt med sallad och skott. Det har varit diskussioner om att svenska folket inte får tillräckligt med folsyra. Med anledning av det ska man tillsätta det i mjöl??? Varför inte informera svenska folket om att man ska äta mer gröna blad istället så att vi får folsyra den naturliga vägen? Skala en apelsin och släng ner i din blender tillsammans med en banan och en stor näve grönt i form av solrosskott, mörka salladsblad eller ruccola för den modige, mixa och njut! Ja, det smakar verkligen gott. Om du groddar så är de utmärkta att slänga i.

Jag brukar också tillsätta dagens supermat som spirulina, maca, nässlor, en handfull blåbär eller kanske tranbär. Frysta tranbär är goda men om du använder dem kan smoothiesen behöva sötas upp lite kanske, en dadel förslagsvis. Smoothies är den ultimata energiförlängaren eller det perfekta mellanmålet eller om du bara är sugen på något överhuvudtaget. Efter yogan är det super att ta en smoothie.

Ta fram blendern eller stavmixern (som går lika bra om den har bra motor) och mixa fram ditt hälsosamma jag.

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s